آخرین پیش‌بینی اینشتین پس از صد سال بالاخره تایید می‌شود؟

امسال صدمین سالگرد ارائه نظریه نسبیت عام توسط آلبرت اینشتین است و پس از یک قرن، هنوز پیش‌بینی او مبنی بر وجود امواج گرانشی اثبات نشده است.

در سال 1915 / 1294، آلبرت اینشتین یک سری معادله منتشر کرد که درک ما را از جهان تغییر داد. با این معادلات، توضیح نیوتنی از گرانش بین اجرام پرجرم از اعتبار ساقط و ایده جدیدی وارد شد که بیان می‌کرد گرانش یکی از ویژگی‌های جهان است و اجرام سنگین، فضا- زمان را خم می‌کنند.

یک قرن بعد، گرانش هنوز ما را درگیر خود کرده است. معادلات نسبیت پیش‌بینی می‌کنند که رخدادهای عظیم کیهانی باید موج‌هایی را در فضا- زمان ایجاد کنند که در مسیر انتشار خود، ابعاد فضا و زمان را تغییر می‎دهند، ولی هنوز هیچ نشانی از آنها مشاهده نکرده‌ایم. در سال جاری شاهد دریافت اطلاعات از دو پروژه خواهیم بود که با هدف حل این مشکل طرح شده‌اند: از سرگیری آزمایش ارتقایافته امواج گرانشی موسوم به LIGO و پرتاب فضاپیمای LISA که فناوری مشاهده امواج گرانشی را در فضا آزمایش خواهد کرد.

برای آن‌که بدانید امواج گرانشی چیست و آزمایش‌های لایگو و لایزا چطور کار می‌کنند، اینجا را کلیک کنید.

جالب‌تر این‌که شاید شاهد پیشرفت در حل بزرگ‌ترین معمای حل نشده فیزیک یعنی ناسازگاری نظریه‌های نسبیت عام و کوانتوم هم باشیم. در مقیاس اتمی، گرانش به حدی ضعیف است که فیزیک‌دانان عموما از آن صرف نظر می‌کنند؛ حال به نظر می‌رسد که این کار اشتباه بوده و شاید گرانش نقشی حیاتی در دنیای کوانتوم بازی می‌کند. احتمالا گرانش عنصر مفقوده واقعیت است.

فیزیک‌دانان پیش‌بینی می‎کنند در سال جاری به تمام پاسخ‌ها نخواهیم رسید، اما دست کم به نظر می‌رسد که بزرگ‌ترین معمای هنوز حل نشده گرانش، بالاخره در مسیر حل شدن قرار گرفته است.

ریاضی تجربی را چگونه بخوانیم؟

حجم بسیار زیاد و تنوع در درس ریاضی تجربی، عواملی هستند که بایستی داوطلبین تجربی با برنامه‌ای ویژه و پیوسته، خود را در این درس بسیار مهم برای کنکورسراسری آماده کنند تا به بهترین نتیجه برسند.
مطالعه ی درس ریاضی تجربی را باید بر مبنای سه اصل یادگیری، تمرین و مرور قرار دهیم که در ذیل به هر یک از این موارد می پردازیم:
یادگیری:

اولین مرحله از مطالعه، یادگیری است که می‌توان گفت، بهترین اصل است؛ چرا که تا درست و مفهومی یاد نگیریم، نمی‌توانیم سؤالات ریاضی را به درستی پاسخ دهیم؛ پس بایستی از تمام ابزارهای موجود برای یادگیری استفاده کنیم. ابزارهای یادگیری این درس عبارتند از: کلاس، جزوه و کتاب درسی. شما داوطلب عزیز تجربی باید به دقت در کلاس، درس را از دبیر بیاموزید، سپس در همان روز، مبحث تدریس شده را از جزوه، مطالعه و مثال‌ها را مجدداً حل کنید.
بعد از خواندن جزوه، نوبت به مطالعه‌ی کتاب درسی می‌رسد که بایستی خط به خط آن را بخوانید و تمام مثال‌ها و تمرین‌های حل شده و حل نشده را حل کنید. تعدادی از تست‌های کنکور سراسری، عیناً از مثال‌ها و تمرین ها و نکات متن درسی مطرح می‌شود. توجه داشته باشید برای حل سؤالات ریاضی، تنها یاد گرفتن نکات، قضیه‌ها و فرمول‌ها کافی نیست بلکه بایستی علاوه بر یادگیری و فهمیدن، آن‌ها را به خاطر بسپاریم، چرا که در جلسه‌ی آزمون، نه کتاب داریم و نه جزوه.
پس اول به دقت و مفهومی یاد بگیرید و سپس فرمول‌ها و نکات و رابطه‌ها و …. را حفظ کنید. در ادامه ی مرحله یادگیری لازم است، تعدادی تست به طور آموزشی از مبحثی که مطالعه کردید، حل کنید. در حل تست به طور آموزشی، زمان تست زدن مهم نیست، بلکه یادگیری تمام نکات تست و به کار گیری مطالب مطالعه شده در حل تست، مهم است. در هنگام حل تست آموزشی می‌توانید از جزوه و یا کتاب درسی و یا حتی پاسخ تشریحی تست کمک بگیرید. تعداد تست های آموزشی باید به اندازه‌ای باشد که تمام مطالب درسی در آن مبحث را پوشش دهد.

درباره کتاب های گاج

کتاب ها گاج رشته تجربی پیش دانشگاهی
۱- دور دنیا در ۴ ساعت رشته‌ تجربی گاج (کد ۳۸۰۹)

– این کتاب برای جمع بندی دروس به داوطلبان توصیه می شود. چرا که با کمک این کتاب که نمونه سوالات کنکور های سراسری داخل و خارج سال های قبل در آن ارایه شده است ، در شرایط کنکور قرار می گیرند و می توانند آن را تجربه کنند.

– دانش‌آموزان رشته ریاضی از کتاب دور دنیا در چهار ساعت عمومی نیز می توانند استفاده نمایند. در این کتاب سوالات دروس عمومی کنکورهای داخل و خارج کشور گنجانده شده است.
۲- کتاب زیست کنکور میکرو طبقه بندی گاج (کد ۳۴۵۱)

– برای کار کردن و تمرین بیشتر این درس می توانید از کتاب تست ۸۰۰۰ تست زیست شناسی استفاده نمایند. – با توجه به اهمیت شکل های کتاب زیست شناسی ، کتاب پرسمان زیست شناسی پیش دانشگاهی به دانش آموزان توصیه می شود. در این کتاب کلیه شکل های کتاب درسی در قالب پرسش بررسی شده است.
– برای کسب آمادگی برای امتحان مطالعه کتا ب امتحان یار زیست پیش دانشگاهی پیشنهاد می شود. این کتاب شامل چندین دوره امتحانات نوبت اول (دی ماه) و نوبت دوم (خرداد ماه) همراه با پاسخ‌های تشریحی همراه ریز بارم‌بندی برای کلیه‌ی دروس و مقاطع می‌باشد.
– برای به خاطر سپاری نکات مهم بخش ژنتیک از کتاب زیست شناسی ،‌فلش کارت ژنتیک گاج پیشنهاد می شود. این فلش کارت نقش مکمل در کنار کتاب زیست شناسی را برای شما دارد.

قبل از بیگ بنگ چه چیزی وجود داشت؟

اخترشناسان کاملأ مطمئن هستند که چه اتفاقی پس از بیگ بنگ رخ داد، اما قبل از آن، چه چیزی وجود داشت؟ نظریه های پیشرو در مورد عللِ بیگ بنگ کدام است؟ حدود ۱۳٫۸ میلیارد سال پیش، جهان با یک انفجار ناگهانی آغاز شد، و همه ی ما را به این مهمانی بزرگ کیهانی دعوت کرد. اما قبل از آن چه اتفاقی افتاد؟

معمولأ داستانِ جهان را با بیگ بنگ آغاز می کنیم و سپس در مورد اتفاقی که پس از آن رخ داد صحبت می کنیم. به طور مشابه و کاملأ مخالف با دیدگاه اخترشناسان از جهان، بیشترین میزانی که می توانیم به گذشته برگردیم تابش پس زمینه ی کیهانی است که حدود ۳۸۰ هزار سال پس از بیگ بنگ رخ داده است. قبل از آن نمی توانیم امیدوار باشیم که چیزی را مشاهده کنیم زیرا جهان به حدی داغ و متراکم بود که چندان شفاف نبود، مثل سوپ نخود، سوپ خوشمزه ای که انرژی بالایی را مصرف می کند.

در شیوه ی زندگیِ نارضایتبخش، احمقانه و زمینیِ مان در واقع نمی توانیم مبدأ جهان را در زمان و فضایی که در آن قرار داریم مشاهده کنیم. لعنت به فضا و زمان … خوشبختانه، گونه های متفکر به ایده هایی دست یافته اند و بخشی از آنها دیوانه کننده است و بخش دیگری نیز از ذهنِ منعطفی برخوردار می باشند. اولین ایده این است که جهان با یک نوسان کوانتومی آغاز شد و تا امروز نیز تورم یافته، چیزی که با ظرافت کامل در طول زمان انبساط پیدا می کند و محصول جانبیِ تصادفی اش وجود ما می باشد.

ایده ی جایگزین این است که جهان ما در یک سیاهچالهاز جهانی قدیمی تر آغاز شده است؛ در مورد این مسئله فکر کنید و اجازه دهید مغزتان به جوش و خروش بیاید. کیهان پیش از این وجود داشت و این جهان متعلق به ما نبود، سپس این جهان به یک سیاهچاله تبدیل شد و ما و همه چیزهایی که در اطرافمان هست از آن سیاهچاله تشکیل شدند.

در اینجا ایده ی دیگری مطرح می شود، ذراتی را مشاهده می کنیم که در جهان ما بوجود می آیند، چه می شد اگر پس از زمانی طولانی، ذراتِ کل جهان در یک زمان بوجود می آمدند. به طور جدی … این زمان بسیار طولانی است، همراه با تعداد زیادی جهانِ «تقریبی» که هنوز می توانند وجود داشته باشند. اخیرأ، گروه بایسپ۲ شواهدی از تورم اولیه جهان را مشاهده کردند. همانند هرگونه ادعایی از گرانش، نتیجه به شدت مورد بحث و چالش قرار گرفته است. اگر ایده ی تورم کیهانی درست باشد، این امکان وجود دارد که جهان ما بخشی از مولتی ورسِ یا یک چند جهانی بزرگتر باشد. معروفترین فرم این ایده نوعی تورمِ ابدی ایجاد می کند که در آن، جهان ها در طول زمان ایجاد می شوند.

مراحل تحول کیهان، از بیگ بنگ تا اکنون

جهان ما باید یکی از آنها باشد، همچنین احتمالأ این سوال که قبل از بیگ بنگ چه چیزی وجود داشته مشابه این سوال است که در شمالِ قطب شمال چه چیزی وجود دارد. چیزی که به نظر در ابتدا وجود داشته به علت نیاز دارد و می تواند فقط ناشی از دیدگاه خودمان باشد. دوست داریم فکر کنیم که معلول همیشه دارای علت است، اما جهان می تواند یک استثنا باشد؛ ممکن است جهان بدون علت وجود داشته باشد. شما بگویید، قبل از اینکه مهمانی آغاز شود چه چیزی وجود داشته است؟ نظرتان را بنویسید.

ترجمه: سحر الله وردی/ سایت علمی بیگ بنگ – منبع: universetoday

بهترین گوشی‌های اندرویدی 2014 از دید بنچمارک آنتوتو

بنچمارک آنتوتو 10 گوشی برتر اندرویدی تست شده سال 2014 را منتشر کرد. آخرین پرچمدار میزو جایگاه نخست را به خود اختصاص داده و گلکسی S5 نیز آخرین جایگاه را بدست آورده است.

بنچمارک آنتوتو امروز لیست برترین گوشی‌های اندرویدی سال 2014 را منتشر کرد. بالاترین جایگاه این لیست متعلق به آخرین پرچمدار کمپانی میزو MX4 است که از یک پردازنده هشت هسته ای مدیاتک MT6595 بهره می‌برد و موفق شده امتیاز 47,765 را به نام خود ثبت کند.

آنتوتو، برنامه بنچمارکی است که از طریق گوگل پلی استور قابل دانلود است و با اجرای آن، امتیازی از عملکرد دستگاه‌ها را ارائه می‌کند. آنتوتو همزمان تمامی اجزای سخت افزاری دستگاه شما را بررسی می‌کند. این امتیاز ممکن است در هر بار استفاده عدد متفاوتی به شما بدهد که معمولا به دلیل دمای دستگاه و یا برنامه‌های در حال اجرا اتفاق می‌افتد.

آنتوتو در تنظیم این لیست امتیازهای غیرصحیح را حذف و میانگینی از امتیازهای نزدیک به هم را محاسبه می‌کند.

پس از MX4 آخرین شماره از سری گوشی‌های گوگل یعنی نکسوس 6 قرار دارد که موفق به دریافت نمره 47,079 شده است. پس از آن نیز گلکسی آلفا و گلکسی نوت 4 رتبه‌های بعدی را با نمره‌های 45,817 و 44,669 بدست آورده‌اند. وان‌پلاس وان هم با کسب نمره 44,516 رتبه پنجم را بدست آورده است.

لیست کامل را می‌توانید در تصاویر زیر مشاهده کنید. تصویر دوم بهترین گوشی‌های 2014 و 2013 را مقایسه کرده است.

منبعPhone Arena & GizmoChina

فواید پرتقال برای سلامتی و مبارزه با بیماری ها

پرتقال یکی از میوه های قوی است و گذشته از اینکه منبع غنی از ویتامین خصوصا" ویتامین C است، فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد که شاید از خواندن آن تعجب کنید. پرتقال یکی از قدیمی ترین میوه‌هایی است که بشر از آن استفاده می‌کرده است و در حدود ۵۰۰ سال قبل از میلاد مسیح، کنفوسیوس از آن نام برده است‌. در حال حاضر بیشتر از ۲۰۰ نوع پرتقال در آمریکا کشت می‌شود و آمریکا نصف کل محصول پرتقال دنیا را تولید می‌کند.

برای کاهش درد مفاصل

آب پرتقال سرشار از فلانویدهایی مانند هیس پریدین و نارینگ سنین است که دارای خواص ضد التهابی می باشند. فلانویدها به کاهش درد بدن کمک می کنند. یک لیوان آب پرتقال به خانم های که از وضعیت ورم مفاصل رنج می برند کمک می کند.همچنین به راحتی به کاهش درد مفاصل بدن نیز کمک می کند.

پیشگیری از سرطان

آب پرتقال طبیعی دارای یک ترکیب شناخته شده به عنوان لیمونن است که می تواند به جلوگیری از انواع سرطان در بدن کمک کند. تحقیقات اخیر ثابت کرده است که آب پرتقال در جلوگیری از سرطان ریه، لوزالمعده، سینه و پوست مؤثر است. به همین خاطر لازم است در رژیم غذایی گنجانده شود.

به کاهش وزن کمک می کند

پرتقال گذشته از اینکه سرشار از آنتی اکسیدان است، حتی در کاهش وزن نیز مؤثر است، با مصرف روزانه آن می توانید به روند کاهش وزن کمک کنید یا از توصیه مورد استفاده برای کاهش وزن استفاده کنید: طرز استفاده بدین صورت است که یک عدد پرتقال و ۳ عدد لیموترش را پوست کنده و به قطعات کوچک تقسیم کنید بعد آن را داخل دیگی ریخته و به آن نیم لیتر آب اضافه کنید و به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید. سپس سه قاشق عسل به آن اضافه کرده و مجددا" به مدت ۵ دقیقه بجوشانید و آن را صاف کنید. از این شربت ۳ فنجان در روز بنوشید.

درمان کم خونی

یک لیوان آب پرتقال می تواند به آن هایی که کم خون هستند، کمک کند. پرتقال به دلیل اینکه سرشار از ویتامین C است باعث می شود جذب آهن به خوبی انجام شود، که به نوبه ی خود برای افزایش سطح هموگلوبین بدن مؤثر است.

به هضم غذا کمک می کند

پرتقال می تواند از یبوست جلوگیری کند و به همین دلیل برای هضم مؤثر است. همچنین به جلوگیری از زخم معده در بدن نیز کمک می کند، این مورد باعث تحریک فرایند طبیعی هضم می شود.

جلوگیری از سنگ کلیه

پرتقال دارای سیترات طبیعی است که به کاهش اسیدیته ی ادرار در بدن کمک می کند. اسیدی بودن ادار باعث بیماری های پی در پی و سنگ کلیه می شود. همچنین پرتقال دارای مواد معدنی و پتاسیم است که منجر به افزایش حجم ادرار در طول شبانه روز می‌شود و از این طریق سموم بدن را دفع می‌کند.

خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد

پرتقال سرشار از ترکیبی است که به حفاظت از شریان مسدود شده کمک می کند. به طور کلی روزانه یک لیوان آب پرتقال می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کند. همچنین تحقیقات نشان داده‌اند پرتقال کلسترول خون را پایین می‌آورد که برای سلامت شریان‌ها مفید است. نتایج پژوهش ها نشان می‌دهد که مصرف آب پرتقال برای افرادی که چربی خون شان بالاست مفید است به خاطر اینکه می‌تواند چربی خون را پایین بیاورد.

کنترل فشار خون

پرتقال گذشته از ویتامین C سرشار از منیزیم است که به کاهش سطح فشار خون کمک می کند، همچنین برای جلوگیری از لخته شدن خون در بدن نیز مفید است.

حفظ جوانی و نشاط پوست

همانطور که اشاره شده، پرتقال منبع غنی از آنتی اکسیدان است، وجود آنتی اکسیدان ها و ویتامین C باعث می شود پوست روشن سالمی داشته باشید.

تهیه و تدوین: اختصاصی elmevarzesh.com

کدام موجودات بیشتر از هر موجود دیگری حیات انسانی را تهدید میکنند؟

همانطور که می دانید، سالانه میلیون ها نفر بر اثر رویارویی با حیوانات خطرناک و به صورت غیر طبیعی کشته می شوند. تا حالا پیش آمده به این فکر کنید که کشنده ترین این موجودات کدام ها هستند و بطور میانگین در طی یک سال چند انسان را می کشند؟!

پس برای دستیابی به این اطلاعات جالب، با ما و این مطلب خواندنی همراه شوید!

رتبه پنجم) مگس تسه تسه :

این جانور، مگس نیش‌زن بزرگی است که ساکن بخش بزرگی از مرکز آفریقا است. این حشره با انتقال انگل تریپانوزوم بروسی که عامل بیماری خواب است ، سالانه ۱۰ هزار نفر قربانی می گیرد.

مگس تسه تسه در برخی منابع تزه تزه و یا مگس تیک-تیک، مگس گزنده و نیش زن بزرگی است که ساکن بخش بزرگی از مرکز قاره آفریقا بین صحرا و کالاهاری است. این حشره ممکن است ناقل انگل تریپانوزوم بروسی (Trypanosoma brucei) که عامل بیماری خواب است باشد.

مگس تسه تسه

به دلیل خروج کربن و گرم شدن جو زمین، دهها میلیون آفریقایی در معرض ابتلا به بیماری کشنده خواب که توسط پشه تسه تسه به انسان منتقل می شود قرار دارند. به گزارش سازمان بهداشت جهانی در حال حاضر ۷۵ میلیون نفر در آفریقا به بیماری خواب مبتلا هستند و پیش*بینی شده تا سال ۲۰۹۰، بر این تعداد ۴۰ تا ۷۷ میلیون نفر دیگر اضافه شود.

برآوردهای سازمان بهداشت جهانی بر اساس افزایش فعالیت مگس تسه تسه در آفریقا به دلیل پیش بینی افزایش دمای هوا در دههای آتی است.
در حال حاضر هر ساله آفریقا شاهد ابتلا ۷۰ هزار نفر به بیماری خواب، یا “تریپانوزومیاسیس” در شرق، مرکز و غرب این کشور است.
انگل این بیماری که از طریق خون حیوانات اهلی توسط پشه تسه تسه به انسان منتقل می شود، سبب بروز تشنج و اختلالات اساسی در خواب ونهایتا منجر به کما و مرگ فرد می شود.این بیماری علاوه بر مرگبار بودن ، مانع اصلی بر سر راه توسعه محسوب می شود، بطوری که در سال حدود چهار میلیارد دلار (۷٫۲ میلیارد یورو) خسارت ایجاد می کند.

قیمت اینترنت در جهان

این روز‌ها با وجود گذشت چندین هفته از کاهش تعرفه اینترن آزاد و در عین حال افزایش تقریبا دو برابری بسته‌های اینترنت ایرانسل، این موضوع همچنان موضوع شکایت کاربران این اپراتور تلفن همراه است که حتی برخی از آن‌ها ترجیح داده‌اند فعلا استفاده از بسته‌ها را کنار بگذارند.

درست کردن آتش بدون کبریت و فندک

بردن تجهیزات مناسب و مورد نیاز برای طبیعت گردی، یکی از باید هاست. اما گاهی پیش میاد که به خاطر سهل انگاری، یا اتفاقات ناگهانی، این تجیزات رو جا گذاشته و یا از دست میدیم. در هر صورت، باید به فکر راه چاره ی دیگه ای باشیم تا خودمون رو از خطرات احتمالی نجات بدیم. یکی از اصول مهم بقا در طبیعت، راه انداختن آتش هست که باید در هر شرایطی بلد باشید. امروز میخوایم راه اندازی آتش بدون استفاده از کبریت و آتش و بقیه ی مواد آتش زا رو یاد بگیریم.

برای درست کردن آتش بدون مواد آتش زا، باید دو ورق کاغذ، و یک بطری آب دم دست داشته باشید. فکر می کنید از پس این کار بر بیاید؟

بطری آب رو تا جایی که می شه از آب پر کنید.

پلاستیکی که روی بطری هست رو از اون جدا کنید.

یکی از کاغذ ها رو که قسمت سیاهی داره انتخاب کنید تا گرمای بیشتری بهش برسه. (اگه هر دو کاغذ سفید هستند، میتونید خودتون با هر چیزی که در طبیعت پیدا می کنید سیاهش کنید)

حالا می تونید از بطری آب به عنوان ذره بین استفاده کرده و با متمرکز کردن نور، کاغذ رو آتش بزنید. هر چقدر نقطه ی نوری که روی کاغذ میفته کوچکتر باشه، کاغذ زودتر آتش می گیره.

از کاغذ دیگه هم میتونید برای زیاد کردن آتش کمک بگیرید تا بتونید به چوبهاتون برسونید.

مطالب مفید برای موفقیت بیشتر درامتحانات

مطالب مفید برای موفقیت بیشتر درامتحانات

1-    مطالعه ی خودراپیوسته انجام ندهید بلکه هر45 دقیقه مطالعه 5 دقیقه استراحت یا هر90 دقیقه 15 تا20 دقیقه استراحت کنید.

2-    دانش رابامطالعه ، سرعت را با روش های : لب خوانی، خط بردن، تعیین صفحه ، تعیین تایم و ... ودقت را با محیط مناسب ، سرعت و روحیه مناسب بالاببرید.

3-    ازخوابتان کم نکنید(حداقل 6 وحداکثر8 ساعت) وخواب ظهر 30 تا60 دقیقه.

4-    بعداز 12شب بیدارنمانید.

5-    سطح شادی خودرا بالا ببرید چراکه : شادی شعاع دایره و اعتمادبه نفس قطر آن است.

6-    تغذیه مناسب موادفسفری وقندی ، جوانه گندم ، ماهی و ... دراین ایام فراموش نشود.

7-    درایام امتحانات ازروش مطالعه ی پس ختام (برش زنی) ، بیشتراستفاده کنید.

8-    پس ازهرجلسه امتحان ، 4ساعت به استراحت و ناهارو ... ،سپس آماده شدن برای امتحان بعدی ، بپردازید.

9-    دروقت استراحت می توانید به فعالیت دوست داشتنی خود، که باعث ایجادشادی درشما می شود، بپردازید.

10-خواستن + استمرار + تلاش + توکل الهی = موفقیت

11-درایام امتحانات بیاییم فضا ومحیط خانواده راباهمفکری والدین ، آرام وخالی ازتنش ، حفظ کنیم.

12-ایام امتحانات خودرا به 6 قسمت 4 ساعته تقسیم کنید: 2 قسمت خواب شبانه + 1 قسمت تغذیه واستراحت + 1قسمت راز ونیاز باخدا ، تقویت اراده واستراحت و 2 قسمت را مطالعه وآمادگی برای امتحان.

13-درفاصله 1ساعت به امتحان، دیگر به فکریادگیری مطلب جدید نباشید بلکه آموخته های قبلی خودرا درذهن بازآوری وتصویرسازی کنید.

14-برای کاهش اضطراب احتمالی، درشروع جلسه ی امتحان ، چشم های خودرابسته و سه بارتنفس عمیق (دم ازبینی وبازدم ازدهن) انجام دهید.

15-قبل ازپاسخگویی به هرسوال، مدت اندکی را صرف تنظیم دانسته های خود درمورد آن سوال نماییم.

16- درسوالات تستی، ابتدا به متن سوال ودستورالعمل آن، دقت کافی داشته باشید.

17-جواب های خود را درنهایت دقت وخوش خطی با استفاده ازتمام وقت امتحان، بنویسید.

18-ذهنتان رابه امتحان گذشته مشغول نکنید، زیرا آن امتحان تیری است که از کمان پریده ودیگر بازنمی گردد.

19-ابتدابه سوالات ساده ، بعد متوسط ودرنهایت سوالات سخت پاسخ دهیدو مرور وبازخوانی نهایی فراموش نشود.

20-دعای مطالعه را درشروع مطالعه ی هرامتحان فراموش نکنید: اللهم اخرجنی من ظلمات الوهم واکرمنی بنورالفهم ، اللهم افتح علینا ابواب رحمتک وانشرعلینا خزائن علومک. برحمتک یا ارحم الراحمین.