مطالب مفید برای موفقیت بیشتر درامتحانات

مطالب مفید برای موفقیت بیشتر درامتحانات

1-    مطالعه ی خودراپیوسته انجام ندهید بلکه هر45 دقیقه مطالعه 5 دقیقه استراحت یا هر90 دقیقه 15 تا20 دقیقه استراحت کنید.

2-    دانش رابامطالعه ، سرعت را با روش های : لب خوانی، خط بردن، تعیین صفحه ، تعیین تایم و ... ودقت را با محیط مناسب ، سرعت و روحیه مناسب بالاببرید.

3-    ازخوابتان کم نکنید(حداقل 6 وحداکثر8 ساعت) وخواب ظهر 30 تا60 دقیقه.

4-    بعداز 12شب بیدارنمانید.

5-    سطح شادی خودرا بالا ببرید چراکه : شادی شعاع دایره و اعتمادبه نفس قطر آن است.

6-    تغذیه مناسب موادفسفری وقندی ، جوانه گندم ، ماهی و ... دراین ایام فراموش نشود.

7-    درایام امتحانات ازروش مطالعه ی پس ختام (برش زنی) ، بیشتراستفاده کنید.

8-    پس ازهرجلسه امتحان ، 4ساعت به استراحت و ناهارو ... ،سپس آماده شدن برای امتحان بعدی ، بپردازید.

9-    دروقت استراحت می توانید به فعالیت دوست داشتنی خود، که باعث ایجادشادی درشما می شود، بپردازید.

10-خواستن + استمرار + تلاش + توکل الهی = موفقیت

11-درایام امتحانات بیاییم فضا ومحیط خانواده راباهمفکری والدین ، آرام وخالی ازتنش ، حفظ کنیم.

12-ایام امتحانات خودرا به 6 قسمت 4 ساعته تقسیم کنید: 2 قسمت خواب شبانه + 1 قسمت تغذیه واستراحت + 1قسمت راز ونیاز باخدا ، تقویت اراده واستراحت و 2 قسمت را مطالعه وآمادگی برای امتحان.

13-درفاصله 1ساعت به امتحان، دیگر به فکریادگیری مطلب جدید نباشید بلکه آموخته های قبلی خودرا درذهن بازآوری وتصویرسازی کنید.

14-برای کاهش اضطراب احتمالی، درشروع جلسه ی امتحان ، چشم های خودرابسته و سه بارتنفس عمیق (دم ازبینی وبازدم ازدهن) انجام دهید.

15-قبل ازپاسخگویی به هرسوال، مدت اندکی را صرف تنظیم دانسته های خود درمورد آن سوال نماییم.

16- درسوالات تستی، ابتدا به متن سوال ودستورالعمل آن، دقت کافی داشته باشید.

17-جواب های خود را درنهایت دقت وخوش خطی با استفاده ازتمام وقت امتحان، بنویسید.

18-ذهنتان رابه امتحان گذشته مشغول نکنید، زیرا آن امتحان تیری است که از کمان پریده ودیگر بازنمی گردد.

19-ابتدابه سوالات ساده ، بعد متوسط ودرنهایت سوالات سخت پاسخ دهیدو مرور وبازخوانی نهایی فراموش نشود.

20-دعای مطالعه را درشروع مطالعه ی هرامتحان فراموش نکنید: اللهم اخرجنی من ظلمات الوهم واکرمنی بنورالفهم ، اللهم افتح علینا ابواب رحمتک وانشرعلینا خزائن علومک. برحمتک یا ارحم الراحمین.