ریاضی1

سوالات ریاضی عمومی (پیش دانشگاهی تجربی)

‌فیزیک و ریاضی را اول صبح بخوانید

یک دکترای مشاوره روانشناسی به افراد توصیه کرد درس‌های حل کردنی مانند ریاضی و فیزیک که نیاز به استدلال بیشتری دارد را در ساعات اولیه صح بخوانند که مغز استراحت کافی داشته ‌است.

دکتر مریم رئوفی با بیان نکاتی در خصوص شیوه‌های صحیح درس خواندن در ایام امتحانات، افزود: یکی از مهمترین نکات ارتباط دادن بین مطالب درسی خوانده شده است و افراد باید بتوانند مطالبی که از قبل خوانده‌اند را با مطالب تازه ارتباط دهند.

وی معتقد است: طبقه‌بندی مطالب می‌تواند از طریق رمز گذاری، ارتباط دادن اول کلمات و ایجاد یک کلمه جدید برای ماندگاری در ذهن، خلاصه نویسی و یا … باشد.

این روانشناس در ادامه با بیان اینکه فرد باید هنگام مطالعه تمرکز کافی داشته‌باشد، یادآوری کرد: تمام عوامل تحریک کننده محیطی از جمله سر و صدا، روشن بودن تلویزیون، شلوغی خانه و … باید هنگام درس خواندن حذف شود.

رئوفی ادامه داد: البته برخی افراد عادت دارند برای اینکه کمتر به این صداها توجه کنند یک موسیقی را به عنوان پس‌زمینه ذهنی گوش کنند که این شیوه نیز می‌تواند برای جمع کردن تمرکز مفید باشد.

وی خاطرنشان کرد: برخی افراد هم ترجیح می‌دهند شب که سکوت و تمرکز بیشتری وجود دارد درس بخوانند.

به گفته این دکترای روانشناسی بهترین زمان یادگیری و تمرکز وقتی است که مغز استراحت کافی داشته، فرد گرسنه و تشنه نیست و اضطراب ندارد که این حالات معمولا در ساعات اولیه صبح و بعد از خواب فراهم است.

رئوفی توصیه کرد: افراد درس‌هایی که به استدلال بیشتری نیاز دارد را در این ساعات بخوانند‌.

وی با بیان اینکه مغز باید بین درس خواندن زمان کافی برای جمع کردن مطالب و انتقال آن به حافظه بلندمدت داشته‌باشد، عنوان کرد: توصیه می‌شود افراد بین درس خواندن ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به ذهن خود استراحت دهند.

این روانشناس افزود: برای دانس‌آموزان کم سن و دبستانی هر نیم ساعت و برای دانش‌آموزان بزرگتر و دانشجویان هر ۴۵ دقیقه یک بار بین درس خواندن نیاز به استراحت است.

رئوفی در خصوص افرادی که تا لحظه‌های پایانی قبل از امتحان درس می‌خوانند، نیز تصریح کرد: این کار موجب افزایش اضطراب می‌شود.

وی تاکید کرد: افراد باید چند ساعت قبل از امتحان از یادگیری مطالب جدید خودداری کنند، زیرا این کار موجب فراموشی سر جلسه امتحان می‌شود.

با خوردن این غداها گرسنه تر می شوید

نان سفید، آب میوه، تنقلات شور، فست فودها، ماکارونی سفید، شیرین کننده های مصنوعی، پیتزا، غلات صبحانه و سوشی از غذاهایی هستند که با خوردن آنها انسان گرسنه تر می شود.

---

در این گزارش ۹ غذا معرفی شده است که با خوردن آنها نه تنها احساس گرسنگی برطرف نمی شود بلکه گرسنه تر نیز می شویم.

نان سفید
اصطلاح نان سفید به نان هایی اطلاق می شود که با آرد سفید گندم بدون سبوس تهیه شده و به همین سبب، رنگی روشن تر دارند.

مصرف این نان ها خیلی زود میزان انسولین موجود در خون را افزایش می دهد. بر اساس یک تحقیق که به تازگی در اسپانیا بر روی ۹ هزار نفر انجام شده است، افرادی که در روز بیش از دو نان سفید مصرف می کنند، خطر ابتلا به چاقی در آنها بیش از ۴۰ درصد است.

نان سفید به دلیل نداشتن سبوس نمی تواند موجب احساس سیری شود.

آب میوه
عصاره میوه باید حاوی تمامی خواص خود آن میوه هم باشد؛ اما آب میوه تنها همه قندها را منتقل می کند بدون آنکه تکه های میوه و یا پوست آن را به بدن انسان برساند.

در نتیجه مصرف آب میوه به دلیل بالا بردن سریع قند خون باعث بروز یک احساس سیری موقت و به دنبال آن یک احساس سیری مضاعف می شود.

تنقلات شور
بارها تجربه کرده اید که پس از خوردن یک بسته چیپس و یا پفک، ولع بیشتری برای خوردن پیدا می کنید.

شوری این تنقلات باعث می شود کربوهیدرات ها سریعتر هضم شده و در نتیجه افت و خیز سریع انسولین در بدن روی دهد.

از سوی دیگر، تحریک سریع پرزهای چشایی زبان و سپس پیغام آنها به مغز، یک نیاز کاذب برای ادامه خوردن را ایجاد می کند که حاصل آن احساس گرسنگی مضاعف است.

فست فود
فست فودها به دلیل داشتن نمک فراوان باعث از دست دادن زیاد آب بدن می شوند. این حالت باعث حوردن آب زیاد و در نتیجه احساس گرسنگی در پی خوردن فست فود خواهد شد.

ماکارونی سفید
ماکارونی سفید همان کاری را می کند که در ارتباط با نان سفید عنوان شد.

به این معنی که مصرف ماکارونی نه تنها انسان را سیر نمی کند بلکه باعث احساس گرسنگی مضاعف هم خواهد شد.

اندازه استاندارد مصرف این نوع ماکارونی در حدود یک فنجان است که اغلب ما بیش از ۴ فنجان آن را مصرف می کنیم ؛ ورود این حجم از کربوهیدرات به بدن، لوزالمعده را وادار می کند تا با ترشح انسولین، قند خون را تنظیم کرده و در نتیجه احساس گرسنگی به انسان دست خواهد داد.

شیرین کننده های مصنوعی
استفاده از این شیرین کننده ها در هرنوع که باشد (مانندنوشابه های بدون قند، قندهای مصنوعی برای چای یا قهوه و مانند آن) به مغز این فرمان را می دهد که مقداری قند وارد خون شده و نتیجه آن ترشح انسولین خواهد بود.

این روند باعث گرسنگی مضاعف می شود.

پیتزا
پیتزا محتوی آرد سفید، روغن های هیدروژنه، پنیر فرآوری شده و موادی مانند سوسیس و کالباس است که هر کدام از آنها به تنهایی دارای یکی از مشخصات عنوان شده هستند.

در نتیجه با ورود انسولین فراوان در خون انسان هر قدر هم که گرسنه باشد باز احساس سیری نخواهد کرد.

تنها راه حل، استفاده از پنیرهای معمولی، آرد کامل برای خمیر، گوشت بدون چربی و سبزیجات است که می تواند پیتزای را به یک غذای کامل تبدیل کند.

کورن فلکس کودکان یا غلات صبحانه
غلات صبحانه یا کورن فلکس که کودکان بیشتر در وعده صبحانه مصرف می کنند مملو از شکر هستند که باعث افت انسولین و سطح قند خون در طول روز شوند.

مصرف این مواد غذایی که مملو از کربوهیدارت های بالا هستند در وعده صبحانه که سطح کورتیزول در بالاترین سطح خود است ضربه بزرگی به متابولیسم بدن وارد می کند.

بدن انسان به طور طبیعی به گونه ای طراحی شده است که مقدار زیادی کورتیزول را در طول شب و روز ذخیره کند تا بتواند با تنش هایی که در طول روز با آن مواجه می شود، مقابله کند.

اما وجود مقدار زیاد زیاد کورتیزول باعث کاهش توانایی بدن انسان برای سوخت و ساز قند می شود.

بنابراین، به رغم این واقعیت که قند خون بالا می رود اما این قند به بافت هایی که به آن نیاز دارند نمی رسد و بنابراین انسان احساس گرسنگی و بی حالی می کند.

سوشی
مردم معمولا تصور می کنند که با مصرف سوشی می توانند از فواید مواد مغذی ماهی برخوردار شوند اما در واقع برنج بیشتری مصرف می کنند.

رول های سوشی که در کالیفرنیا درست می شوند معمولا حاوی ۳۰ گرم کربوهیدارت است که مصرف آن تقریبا معادل مصرف سه تکه نان سفید است.

از سوی دیگر رول های سوشی به سرعت هضم می شوند و باعث خالی شدن معده می شود چرا که این رول ها معمولا فاقد فیبر یا پروتیین است که می توانند انسان را چند ساعت سیر نگاه دارند.

سوالات هندسه ۱ سال دوم (تجربی – ریاضی) + پاسخنامه

سوالات حساب دیفرانسیل و انتگرال (پیش دانشگاهی ریاضی)+ پاسخنامه

Sparrows Wallpaper

دریافت
حجم: 165 کیلوبایت

سوال نهایی حسابان دی ماه 93

از لینک های زیر سوالات و پاسخ نامه تشریحی دروس ریاضی در دیماه 93 را دریافت نمایید. 

8/10/93  

قبل از مرگ درختان اصواتی منتشر می‌کنند

دانشمندان دریافتند که درختان در زمان مرگ صداهایی مافوق صوت از خود منتشر می‌کنند.

---

 با توجه به تحقیقات دانشمندان فرانسوی، درختان در زمان مرگ و قبل از این که نقش بر زمین شوند، صداهایی منتشر می‌کنند که خبر از مرگ قریب الوقوع آنها می‌دهد.

آزمایش‌هایی که توسط محققان گرنوبل در فرانسه انجام شد حاکی از این است که درختان هنگامی که از خشکسالی رنج می‌برند، صداهایی فراتر از صوت از خود منتشر می‌کنند.

محققان نوعی درخت کاج مرده خیس را در یک هیدروژل برای شبیه‌سازی به صورت یک درخت زنده قرار دادند و سپس ژل را در یک محیط مصنوعی خشک قرار داده و به صداهای ناشی از حباب‌های ایجاد شده در هوا گوش دادند.

در حال حاضر، محققان در حال ساخت تجهیزاتی هستند که قادر به گوش دادن صدای درختان باشد.

همچنین محققان در تلاش برای انطباق فناوری حسگرهای صوتی برای تشخیص صدای درختان هستند و نیاز به همکاری با زیست‌شناسان برای به دست آوردن اطلاعاتی در رابطه با حیات درختان دارند.

مجله اندروید ژانویه ۲۰۱۵

۱۰۰ صفحه | pdf |انگلیسی |۶۳٫۱ مگابایت